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 草藥助你抗老防衰 |
| 長生不老、青春常駐是人類恒久以來的夢想。踏進(jìn)新千年的第一個春天，也許你和我一樣，長青之夢又在膨脹了。所幸，雖然現(xiàn)在長生不老與青春永駐還只是夢想，但仗著科技的進(jìn)步和醫(yī)學(xué)的昌明，延緩衰老、挽留如花嬌顏，你 |
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| 步行是運(yùn)動之王 |
| 全國名老中醫(yī)朱良春主任醫(yī)師，蜚聲醫(yī)壇，飲譽(yù)海內(nèi)外。今年雖84歲，仍思路敏捷，動作矯健，每日著書立說，臨診看病，其旺盛的精力賽過中青年人。朱老認(rèn)為，俗話所說的“百練不如一走”，“步行是運(yùn)動之王”，堪稱真理 |
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| 不注意睡眠衛(wèi)生易導(dǎo)致失眠 |
| 據(jù)寧夏醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科研究睡眠問題的專家張慶介紹，最近很多人向他咨詢經(jīng)常失眠的問題。經(jīng)過詳細(xì)詢問得知，有些人是因為競爭壓力大，不能適應(yīng)現(xiàn)代生活的快節(jié)奏抑郁失眠。但相當(dāng)一部分人是由于不注意睡眠衛(wèi)生 |
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| 不良習(xí)慣讓人“暈” |
也許我們每個人都曾遇到過頭暈的現(xiàn)象，排除一些患病原因外，很多人搞不清楚自己為什么會頭暈？北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科主任王麟鵬從中醫(yī)的角度向我們表明，不良生活習(xí)慣是造成頭暈的主要原因。
首先是飲食，你可能 |
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| 辨明自身體質(zhì) 陰陽反向進(jìn)補(bǔ) |
中醫(yī)前輩先一步看到了生而不同，他們用陰陽劃分人體：一類體性偏熱，是陽性體質(zhì)；另一類體性偏寒，是陰性體質(zhì)。這已在長日留痕，不妨細(xì)辨，然后趨利，避害。
徹辨陰陽
中醫(yī)認(rèn)為，陽是上升的、活躍的， |
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| 抱樸子養(yǎng)生益壽要訣 |
| 抱樸子亦名葛洪，是我國西晉時期一位杰出的大夫，也是一位著名學(xué)者。他能詩善畫，博學(xué)多才，百姓都尊稱他為文武才子。他在醫(yī)學(xué)上有著較高造詣，曾著有《抱樸子》等多部著作，在養(yǎng)生健身、修行練功方面頗有建樹。他身 |
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| 白樂天的養(yǎng)生之道 |
唐朝詩人白居易，字樂天，享年75歲，在當(dāng)時的醫(yī)學(xué)水平和醫(yī)療條件下，如此高齡實(shí)屬不易，究其原因在于：
一是樂觀豁達(dá)。白居易的名字為樂天，名副其實(shí)。他不相信有長生不老之藥，認(rèn)為養(yǎng)生要靠自己修身養(yǎng)性，加 |
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| 澳門涼茶傳承中國文化 |
走在澳門的大街小巷，常在不經(jīng)意間就看見一家家涼茶鋪，那古色古香的招牌，锃光瓦亮的銅茶壺，帶著淡淡藥味的茶香，別有韻味。
涼茶是粵港澳地區(qū)居民根據(jù)當(dāng)?shù)貧夂�、水土等特征，以中醫(yī)養(yǎng)生理論為指導(dǎo)，以中草 |
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| 熬夜人士護(hù)胃有法 |
經(jīng)常熬夜的人，中醫(yī)稱之為陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達(dá)到護(hù)胃目的。
●食療方一：生地瘦肉湯
材料：生地15g、瘦肉250g
制法：煲湯飲用
適用：2-3人量
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| 《道德經(jīng)》養(yǎng)生順“自然” |
| 《道德經(jīng)》為先秦道家的重要著作，被道家奉為經(jīng)典。它是我國春秋時期偉大的哲學(xué)家老子所著。老子姓李名耳、字伯陽、謚號聃。楚國苦縣人，孔子曾向他討教過“禮”。周室內(nèi)亂時，他棄官而去，經(jīng)過函谷關(guān)時，一位叫喜的 |
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