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解表　清熱　溫里
 瀉下　消導(dǎo)　祛濕
 理氣　理血　補(bǔ)益
 固澀　開竅　驅(qū)蟲
鎮(zhèn)潛熄風(fēng) 祛風(fēng)濕
 止咳化痰平喘

中醫(yī)養(yǎng)生

《大長今》中的“狐惑癥”和眼色素膜炎　

韓劇《大長今》熱播已過去一段時(shí)間了，但很多人對(duì)醫(yī)女大長今臨危不懼治愈皇帝“狐惑癥”的情節(jié)，仍然記憶猶新。細(xì)心的觀眾不禁要問，“狐惑癥”到底是一種什么�。縿≈谢实郯l(fā)病過程中突然失明又是怎么回事呢？

《大長今》里的“養(yǎng)生經(jīng)”　

貫穿著《大長今》那精彩動(dòng)人的故事情節(jié)的，是一道道精致美味兼具健康養(yǎng)生功效的菜肴：“大白菜饅頭”、“梅子醬”、“蟲草全鴨湯”、“五子粥”……這些我們?cè)瓉砺勊绰劦氖称罚侨绾纬蔀榛始矣诺哪�？它們真的�?/td>

“藥罐子”的長壽原因何在？　

現(xiàn)象1

藥吃多了就成了“醫(yī)”

最大的優(yōu)勢就是知道有病趕緊治

魯迅先生曾經(jīng)說過，“世上本沒有路，走的人多了，也就成了路�！背运幹尾∫彩沁@樣，本來沒什么經(jīng)驗(yàn)，吃的藥多了，也就知道什么病吃

“泄”也是養(yǎng)生　

補(bǔ)可養(yǎng)生，多知常行；“泄”亦養(yǎng)生，鮮知少行。醫(yī)學(xué)專家集醫(yī)理及實(shí)踐之經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為有生理、心理和生理心理交融之“泄”。

生理之“泄”打噴嚏、流眼淚、淌鼻涕、吐痰、出汗、呼氣、大小便等均是，體內(nèi)毒素、細(xì)

“七少”養(yǎng)生心法　

1、少怒。怒是七情中最強(qiáng)烈的一種情緒�！芭还�(jié)，氣乃不固”。怒則氣機(jī)不暢，出現(xiàn)氣逆和氣滯，引起心腦血管病。故善于養(yǎng)生的“老壽星”，無不忌怒。

止怒的主要方法是：“自制”。易發(fā)怒的人遇到不順心的事

神靜情暢則寐三法抗失眠　

導(dǎo)致失眠的原因很多，但最常見的是由情志精神因素所致，如思慮過度，惱怒煩躁，驚恐膽怯等。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，心主神志，神安則寐，神動(dòng)則寤，神靜情暢則寐，神躁情郁必難寐。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，�？墒盏胶玫男Ч�。

夏季養(yǎng)生謹(jǐn)防“水果病”　

現(xiàn)在種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。吃水果，在品嘗美味的同時(shí)，還可以補(bǔ)充人體必需的維生素和其它營養(yǎng)要素。然而，吃多了，也會(huì)引發(fā)一些疾病，這就是醫(yī)學(xué)上所說的“水果病”。

90歲老中醫(yī)有哪些長壽養(yǎng)生法　

王瑞麟老人認(rèn)為，練功到一定程度，能使人體陰陽平衡，機(jī)體自我修復(fù)的能力增強(qiáng)，從而達(dá)到自我治療目的。比如他摸索出的“三寶功”的補(bǔ)法、瀉法、和法，都是通過氣息調(diào)理，來緩解疼痛的。

夏日養(yǎng)生的宜和忌　

夏季，天氣炎熱，人體的各項(xiàng)生命指征旺盛，血液循環(huán)加快，也是養(yǎng)生保健的重要季節(jié)，很多人會(huì)不自主地陷入養(yǎng)生保健的誤區(qū)。

現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)處方的中醫(yī)思考　

現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)處方的起源可以追溯到3000多年以前，如今，運(yùn)動(dòng)處方已發(fā)展成為指導(dǎo)人們體育鍛煉和對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練的方法。

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