國家中醫(yī)藥管理局于15日下午召開健康中國中醫(yī)藥健康促進主題發(fā)布會之“冬病夏治與夏季養(yǎng)生”專題發(fā)布會，介紹中醫(yī)藥在冬病夏治與夏季養(yǎng)生方面有關工作開展情況。會上，中日友好醫(yī)院中醫(yī)部主任醫(yī)師張洪春就“如何預防空調(diào)病”作出解答。

 

　　張洪春稱，夏天容易導致“空調(diào)病”，“空調(diào)病”我們也稱之為空調(diào)綜合征，一般來說凡是在吹空調(diào)以后出現(xiàn)的不適，都統(tǒng)稱為“空調(diào)病”。因為人們長期在空調(diào)冷風的環(huán)境下學習、工作、生活，出現(xiàn)的頭暈、頭痛、食欲不振、腹痛、腹瀉，或者說發(fā)熱咳嗽、關節(jié)酸痛等等，這些都是“空調(diào)病”的臨床表現(xiàn)。這些表現(xiàn)又常常會因人而異，之所以出現(xiàn)這樣的情況，一個是長期處于冷空氣的環(huán)境當中，人體的免疫功能就會受到影響，抗病能力就會下降。第二是長期密閉的環(huán)境、空氣的不流通、室內(nèi)空氣質(zhì)量下降。

 

　　中醫(yī)認為，“空調(diào)病”的病因主要是風邪和寒邪，風邪是百病之長，善行而數(shù)變，游走不定。寒邪是陰邪，容易損害人體的陽氣，阻礙氣血運行，炎熱的夏季人們往往會出汗過多，毛孔開放，風寒之邪就會乘虛而入，邪氣侵犯人體臟腑、經(jīng)絡、腠理、肌肉的不同，所以在癥狀的表現(xiàn)上也不盡相同。如果它損傷了皮毛，就會表現(xiàn)為皮膚的干燥、瘙癢、紅斑等等，如果侵犯了肺衛(wèi)，病人就會表現(xiàn)為咳嗽、打噴嚏、流鼻涕這些上呼吸道問題，嚴重的也會出現(xiàn)肺炎這些下呼吸道問題。如果消化道受損，會出現(xiàn)食欲減退、腹痛腹瀉、惡心嘔吐這些胃腸道的表現(xiàn)。如果邪中經(jīng)絡、肌肉、關節(jié)時，會表現(xiàn)為肌肉酸痛、關節(jié)僵硬、活動不利，甚至有的會出現(xiàn)面癱。如果女性經(jīng)常吹空調(diào)，還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，因此夏季應該適度吹空調(diào)，特別是老年人、嬰幼兒、孕婦，以及患有高血壓、糖尿病、慢阻肺這些慢病人群更應當注意。

 

 

　　第一是不要在開空調(diào)的室內(nèi)待很長時間，這個很重要，另外要經(jīng)常打開門窗通風換氣，做到這一點。

 

　　第二是合理調(diào)整室內(nèi)的溫度，一般的溫度不能低于26度。

 

　　第三是冷風不能直接吹我們暴露的部位，比如頸椎、后背、膝關節(jié)等部位。

 

　　第四是大汗淋漓的時候也不要直接吹冷風，對于一些已經(jīng)受到“空調(diào)病”困擾的人群而言，可以適當飲用一些溫熱的水，也可以用生姜3-5片，蘇葉3-6克，泡水代茶飲，也可以喝一些熱粥，促進機體的排汗散寒等等。